Es gibt eine Vorstellung von Trunkenheit als integrale negative Qualität der Menschheit. Die frühe Geschichte enthält jedoch keine Erwähnung der massiven Natur der Trunkenheit. Die zuvor verwendeten Getränke (Püree, Bier, Hydromiel) waren niedriger Alkohol und verursachten keine großen Probleme. Selbst mit dem Eindringen stärkerer Getränke: Wein und Wodka, Trunkenheit unter den gewöhnlichen Menschen nahmen in Bezug auf die hohen Kosten dieser Getränke, einen unangenehmen Geschmack (wie bei Wodka) und lokalen Traditionen nicht Wurzeln.
Das Bild beginnt sich im 16. Jahrhundert mit dem Aufkommen von Tavernen zu verändern, dessen Einkommen in den Staat ging, sowie dramatische Ereignisse. Mit einer Zunahme der Anzahl der Tavernen wuchs die Anzahl der Trinker. Das Ergebnis, dass viele auf diese Weise ihr Eigentum tranken und Schuldner wurden, wurden Kabatskys Störungen und Pogrome von Trinkeinrichtungen. Diese Ereignisse zwangen die Regierung, die Aktivitäten der Tavernen zu regulieren und regelmäßig in Trunkenheit zu kämpfen.
In der zweiten Hälfte des neunzehnten Jahrhunderts steigt der betrunkene Niveau mit der Entwicklung der Technologie für die billige Wodka -Produktion erheblich an. Zusammen mit diesem erscheinen die Menschen in Nüchternheit, deren Krone der Aktivität Pogrome von Getränkeeinrichtungen sind. Die Regierung muss solche Unruhen der Armee unterdrücken.
Während der Perestroika -Zeit wurde ein Anti -Alkohol -Unternehmen auf den Markt gebracht, was das Niveau der Trunkenheit für einige Zeit verringern konnte. Mit der Schließung von Alkoholunternehmen nahm jedoch der Produktionsniveau alkoholischer Getränke bei handwerklichen Bedingungen zu.
Alkoholismus ist ein sehr häufiges Problem der Moderne, das die Menschen nicht nur der körperlichen Gesundheit, sondern auch der psychischen Gesundheit verdirbt. Menschen zu trinken werden diese gut bekannte Tatsache leugnen. Höchstwahrscheinlich sagen sie, dass alkoholische Getränke ihnen helfen, Stress zu bekämpfen, ihre Stimmung zu verbessern und geistige Verletzungen zu heilen. Es ist zu erkennen, dass solche Aussagen die häufigsten Ausreden von Alkoholikern sind. Wenn Sie auch der Meinung sind, dass Alkohol hilft, Stress zu bekämpfen, sollten Sie überlegen, warum Sie ihn für diese Zwecke verwenden und nicht für ein anderes sicherste Mittel. Sport und jegliche körperliche Aktivität helfen mit Stress. Im Gegensatz zu alkoholischen Getränken beschädigen solche Klassen nicht ihre Gesundheit, sondern im Gegenteil, sie verbessern sie. Wenn Sie oder einer Ihrer Freunde bereits Opfer des Alkoholismus geworden sind, müssen dringende Maßnahmen ergriffen werden. Glücklicherweise gibt es heute viele Möglichkeiten, schnell aufhören zu trinken.
Möglichkeiten zum Trinken aufhören
Jeder muss unabhängig voneinander Wege finden, um das Trinken aufzuhören, was in seinem Fall wirksam sein wird. Wenn das Problem des Alkoholismus noch nicht gestartet wurde, hilft eine Umweltveränderung einer Person. Hör auf, mit den Leuten zu reden, die dir zum Trinken anbieten. Wenn Sie ernsthaft aufhören, ein für alle Mal zu trinken, müssen Sie auf jeden Fall alle freundlichen Beziehungen zum Alkoholkonsum unterbrechen, andernfalls haben Sie viele Gründe, zu brechen. Hören Sie auf, aufzuhören zu trinken und mit Freunden zu kommunizieren, ist sehr gefährlich. Zunächst hält es am wahrscheinlichsten an und überrascht ihre Freunde mit ihrem Eisenwiderstand und ihrer Willenskraft. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass es immer noch von mehreren Haushaltsproblemen umgeben ist, die die Stimmung negativ beeinflussen und Stress verursachen. Wenn Sie wieder ein ähnliches Problem finden, bieten Ihre Kameraden wie immer wie immer entspannt mit Alkohol. Wenn Ihre Stimmung bei Null ist, werden Sie sich zustimmen und von Anfang an den Kampf gegen Alkohol beginnen. Dies ist die Situation bei den meisten Menschen, die versuchen, nicht mehr zu trinken. Für eine Weile klammern sie sich und brechen Sie dann zusammen und beginnen Sie mit mehr Kraft zu trinken. Wenn Sie nicht möchten, dass dies geschieht und der Meinung ist, dass Alkoholismus viele Probleme in Ihr Leben bringt, wird empfohlen, die Menschen, die sie gerne trinken, vollständig zu erweitern. Sie werden niemals helfen, das Problem des Alkoholismus zu lösen und Ihnen nicht zu sagen, wie Sie aufhören können zu trinken. Zuerst wird es für Sie schwierig sein, aber im Laufe der Zeit werden Sie Unsinnskomaten finden, die Sie nicht trunken.
Wie kann man aufhören zu trinken?
Wenn er es geschafft hat, mit seinen Trinkpartnern zu kommunizieren und aufzuhören, mit seinen Trinkpartnern zu kommunizieren, sollte er versuchen, ein neues Unternehmen zu finden, das seine neuen Lebensprinzipien entspricht. Höchstwahrscheinlich hat ein Unternehmen Menschen, die sich für Sport interessieren und einen aktiven Lebensstil leiten. Es ist wünschenswert, dass Sie solche Interessen haben. Erstens wirken sie sich positiv auf Ihre Gesundheit aus und zweitens werden Sie herausfinden, was Sie Freizeit nehmen müssen. Das Problem der Freizeit ist für alle, die Getränke wirft, sehr schwierig. Diese Leute sind daran gewöhnt, dass sie sofort in ein nahe gelegenes Geschäft rennen und dort Bier, Wodka, Wein und andere ähnliche Getränke kaufen. In den meisten Fällen endet in einer Kampagne nicht alles, und am Morgen merkt eine Person, dass er sich an nichts erinnert. Um die Depression zumindest leicht zu reduzieren, rennt eine Person erneut in den Laden. Diese Situation kann jeden Tag und mehrere Wochen oder sogar Monate dauern. Wenn Ihnen dies passiert, neigen Sie dazu, eine Binge zu betreten. Um nicht zu brechen und nicht in eine Binge einzugeben, wird empfohlen, ein Hobby zu finden. Es ist nicht erforderlich, sich mit Sport zu verbinden. Es kann jede andere Aktivität sein, die Sie interessiert. Wenn Sie etwas finden, um sich aufzupassen, nimmt der Wunsch zu trinken erheblich ab.
Gibt es eine sehr einfache Möglichkeit, nicht mehr zu trinken?
Alle, die mindestens einmal im Leben ein Abhängigkeitsproblem gefunden haben, wissen, dass der Kampf gegen ihn ein sehr komplexer Prozess ist, der eine titanische Anstrengung erfordert. Wenn Sie also ein für allemal aufhören, bereiten Sie sich darauf vor, was Sie dafür unternehmen müssen. Viele Menschen tragen dazu bei, Trunkenheit aufzugeben, um die Tatsache auszuführen, dass ihr Lebensstil für ihre Familie und ihre Verwandten schädlich ist. Selbst wenn eine Person ein solches Gewissen hat, wird es für ihn sehr schwierig sein, seine Gewohnheit aufzugeben, da sie eine vorübergehende Erlösung von Leiden und Schmerzen findet. Um das Trinken aufzuhören, müssen Sie einen Ersatz für Alkohol finden. Ein solcher Ersatz kann Sport, Pflege von Angehörigen, Aktivitäten im Freien oder sogar Eintauchen in ihre Lieblingsarbeit sein.
Der richtige Weg außerhalb der Binge
Es gibt zwei grundsätzlich unterschiedliche Möglichkeiten, aus Binge herauszukommen. Man besteht aus einem starken Negativ, um Alkohol, der zweite, in einer weichen Dosisreduzierung zu trinken. Es ist zu erkennen, dass der Außenausgang mit Hilfe der zweiten Methode für eine Person weniger schmerzhaft und effektiver ist. Sie sollten die Dosis drei Tage lang reduzieren. Am vierten Tag muss eine Person Alkohol vollständig aufgeben. Um die Dosis zu reduzieren, müssen Sie besondere Grenzen festlegen. Zum Beispiel entscheidet er, dass er am ersten Tag jede Stunde 30 Gramm trinken wird. Am nächsten Tag müssen Sie die gleiche Menge Alkohol trinken, aber mit einem Zwei -Stunden -Intervall. Am dritten Tag und an der Fertigstellung können Sie alle drei Stunden 30 Gramm trinken. Daher trinken Sie am letzten Tag des Stopps nur etwas mehr als 150 Gramm. Diese Dosis bleibt bis zum Ende des Tages fast nüchtern. Bevor Sie zu Hause aufhören, wird empfohlen, sich sorgfältig vorzubereiten. Andernfalls kann dieses Unternehmen die Situation weiter verschlechtern.
Schwierigkeiten, die Binge verlassen und wie man mit ihnen umgeht
Um das Trinken aufzuhören, reicht es nicht aus, eine Dosisreduzierung zu planen, sondern muss auch gut vorbereitet sein. Versuchen Sie zunächst, die attraktiven Tage zu verlassen, an denen Sie zu Hause sein können. Wenn Sie diese Gelegenheit nicht haben, fragen Sie Ihre Lieben, damit Sie Sie nicht stören. Dies sollte getan werden, um die Wahrscheinlichkeit von Streitigkeiten und Konfliktsituationen zu verringern, da es den Dosiermodus verletzen kann. Es ist ratsam, sich mit viel Trinkwasser einzudecken. Versuchen Sie, mehr Flüssigkeiten zu trinken. Dies wirkt sich positiv auf den Verdauungstrakt aus. In keinem Fall rührt sich nicht mit Wasser mit Wasser, da dies die Verschlimmerung der Binge verursachen kann. Es wird empfohlen, Alkohol ausschließlich mit kleinen Brillen zu trinken. Mit diesem Ansatz können Sie die Dosen steuern. Wenn Sie groß oder den Hals trinken, trinkt es am wahrscheinlichsten viel mehr und alle Ihre Bemühungen, Binge zu bekommen, werden umsonst sein.
Wie kann man zu Hause ohne negative Konsequenzen aufhören zu trinken?
Viele Menschen mit Alkoholabhängigkeit interessieren sich für die folgende Frage: Wie kann man ohne Qual nicht mehr Alkohol trinken? Um es zu beantworten, müssen Sie zuerst über die Probleme sprechen, die Sie finden können. Viele Menschen, die über die Methode zur Reduzierung der Dosis gelesen haben, beginnen zu glauben, dass dies der einfachste Weg ist, um das Trinken aufzuhören, aber um die Angelegenheit zu beenden, muss es zahlreiche Tests durchlaufen. Bereiten Sie zunächst die Tatsache vor, dass Sie sehr starke Kopfschmerzen haben und den Körper treffen. Analgin hilft, Kopfschmerzen zu reduzieren. Schlaflosigkeit ist auch bei der Abreise ein sehr häufiges Problem. Es ist erwähnenswert, dass es im Allgemeinen dem weißen Fieber vorausgeht. Wenn Sie also den Schlaf nicht in Einklang bringen können, wird empfohlen, Schlafpillen einzunehmen. Gleichzeitig ist es wichtig, ihre korrekte Dosis zu beobachten, ansonsten besteht das Risiko, den gegenteiligen Effekt zu haben. Wie Sie sehen können, jeder, der wirklich aufhören wollte zu trinken. Ja, das ist nicht einfach, aber nachdem Sie Alkohol verlassen haben, können Sie ein volles Leben führen und mehr Zeit für die Familie und sich selbst verbringen. Zeichnen Sie Getränke und schauen Sie sich die Welt in neuen Farben an.